Организаторами фестиваля для женщин Алдана Instamam в День матери России стали лидеры общественных организаций Алданского района Мария Барамыгина и Надежда Селютина. Союз женских организаций Алдана при содействии МО «Алданский район» присоединился к популярному в республике мероприятию.
Фестиваль прошел в неформальной обстановке – местом встречи женщин стал суши-бар «Темпура» (руководитель А. Панарина), где полезные знания и советы можно было получить по трем направлениям: красота и уход, правильное питание, психология, которыми поделились спикеры фестиваля.
«Очень люблю преображать», - говорит визажист Кристина Попова, ставшая одним из спикеров. В профессии она уже 7 лет, 2,5 года работала визажистом NYX в Красноярске. Кристина дает консультации по подбору средств для макияжа, а также проводит индивидуальное обучение. Преображая свою модель, она рассказала о правилах макияжа и ответила на многочисленные вопросы участниц фестиваля.
Анастасия Фролова, мастер ногтевого сервиса и мама очаровательной малышки Евы, дала советы по уходу за руками и ногтями.
О программах, тренингах, направлениях психологического консультирования, которые осуществляют специалисты центра, в том числе для молодых мам и для женщин, желающих раскрыть свою женскую красоту, энергию и обаяние, можно было узнать от Анны Шамайды, руководителя филиала Центра социально-психологической поддержки семьи и молодежи РС (Я) в Алданском районе рассказала.
Татьяна Бурдуковская, предприниматель и многодетная мама поделилась своим опытом дробного питания, благодаря которому ей удалось избавиться от 45 лишних килограммов. Впереди еще 20, говорит Татьяна. В час по столовой ложке – таков ее девиз в системе, которая помогла именно ей справиться с лишним весом. А каждые полчаса не забывать выпить чистой воды. Чтобы не пропускать приемы пищи и питья в своем интенсивном жизненном ритме, Татьяна завела правило устанавливать будильник на нужные интервалы. Главный совет женщинам на пути к стройности – жить в гармонии с собой и не отчаиваться, даже если случились отступления от диеты, а с новым днем начинать все с начала.
О балансе в жизни и питании говорила еще одна участница фестиваля Дарья Полуянова, а также о том, как посчитать КБЖУ, зачем изучать состав продуктов в магазине и как худеть на коктейлях. Дарья работает в дорожной отрасли, является профессиональным организатором, бизнесвумен и ведет марафон «Марафон Старт 1.0» для худеющих.
Фестиваль Instamam в этот выходной день стал отличной площадкой для общения, отдыха и возможностью зарядиться энергией творчества на предстоящую рабочую неделю