Как бороться с тревогой
В жизни случается множество ситуаций, с которыми нам трудно справиться в одиночку. Часто тревога мешает нам сконцентрироваться на важных вещах и двигаться дальше.
Как побороть волнение самому и какой пример преподнести ребенку, чтобы в тревожные моменты быстро прийти в себя?
Собрали для вас небольшую подборку простых действий, которые помогают избавиться от лишней тревоги.
Помните, самое главное — стараться не оставлять себя или ребёнка наедине с грустными мыслями. Вместе мы можем справиться с любыми недугами!